YOGILATES SUSPENDIDO en Corregidora

YOGILATES SUSPENDIDO .
¡¡¡¡¡¡UNICO EN MÉXICO!!!!!!!
La primera opción femenina para mantener el cuerpo en forma.
LA MEJOR MANERA DE ESTAR EN FORMA.
Novedoso sistema de ejercicios de entrenamiento físico y rehabilitación. La fuerza es ejercida por la carga del propio peso corporal, sin necesidad de utilizar otra carga adicional
Su objetivo consiste en trabajar todos los grupos musculares para fortalecer el cuerpo mejorando simultáneamente la postura, asi como el equilibrio y la coordinación. representa un completo trabajo de todos los músculos del cuerpo, desde el más pequeño al más grande.
Permite realizar con seguridad cientos de ejercicios de fuerza, flexibilidad, equilibrio, movilidad y que permiten prevenir lesiones, todo a la intensidad que usted elija.
Pilates permite aumentar la eficacia de las sesiones consiguiendo un mayor fortalecimiento del centro de energía y los músculos de la sección media de la espalda.
Asimismo, permite mejorar de modo más rápido la fuerza corporal general, la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad corporal.
Todos pueden beneficiarse al hacer Yogilates Suspendido, el entrenador controla la resistencia y el nivel de dificultad sobre la base de su nivel actual de capacidad atlética, resistencia y fuerza. Además es perfecto para la rehabilitación, entrenamiento intenso de atletismo, danza, gimnasia y todo tipo de necesidades, con una gama completa de movimientos.
Los levantamientos de pesa tradicionales tienden a trabajar un músculo a la vez que se contradice con el esfuerzo muscular normal coordinado utilizado en la mayoría de las actividades de la vida. Centrarse en un solo músculo puede conducir a lesiones por uso excesivo y los desequilibrios musculares que ello implica, así como potencialmente limitar la resistencia y las ganancias de movimiento.
SOLO 45 MIN. CLASE INTENSA
TODA LA INFORMACIÓN EN www.sportdance.mex.tl